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Einführung Zhineng Qigong

Zhineng Qigong hilft, wenn…

… Du eine Methode suchst, wie Du Dir regelmäßig gut tun kannst

… Du mit Deinen Emotionen eine bessere Balance finden möchtest

… Du Schmerzen in den Gelenken und im Rücken reduzieren möchtest

… Du Deine Selbstheilungskräfte stärken möchtest, um chronische Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, Allergien etc. zu bessern oder vorzubeugen

Inhalte des Kurses:

Das Qi anheben und ausgießen:
 Diese bewegte (Grund-)Übung des Zhineng Qigong betont die Führung des Qi durch den Geist und das Arbeiten mit dem äußeren Ur-Qi. Durch die öffnenden und schließenden Bewegungen und die geistige Konzentration wird inneres Qi losgelassen und äußeres Ur-Qi aufgenommen. Dadurch wird die Integration des Menschen mit dem Ur-Qi verbessert und der Körper wird angeregt, Krankheiten abzuwehren und die Gesundheit zu verbessern.

La Qi-Methode: Mit dieser besonders einfach zu übende Methode wird Qi gesammelt und im Körper an die Stellen gebracht, wo eine heilsame Wirkung gerade besonders gebraucht wird.

Drei Zentren verschmelzen: Diese Übung bildet den Übergang des Arbeitens mit dem äusseren und dem inneren Qi. Sie verstärkt den Effekt jeder Stufe des Zhineng Qigong. Sie stellt eine einfache Methode dar, universelles Qi in den Körper fliessen zu lassen. Körper und Geist werden bei vertiefter Übung besser verbunden.

 Seminartage:

• Donnerstag 15.09.2019  09:30 – 17:30

Seminarbeitrag: €96.-

weitere Informationen unter: Einführung Zhineng Qigong

Mit diesem Seminar richte ich mich an:

• Menschen, die motiviert sind die Tür zur Selbstfürsorge zu öffnen, da sie gerne regelmäßig eine meditative Disziplin (das muss selbstverständlich nicht Zhineng Qigong sein!) praktizieren möchten
• Menschen, die körperliche oder psychische Symptome (Krankheiten, Schmerzen, Burn Out,…) als Hinweis verstehen regelmäßig Selbstfürsorge zu praktizieren

Über dieses Seminar:

Nicht alle haben beim Heranwachsen die Art von liebevoller Fürsorge erfahren die sie gebraucht hätten. Daher spielt der fürsorgliche Umgang mit sich selbst im Erwachsenenalter eine so bedeutende Rolle für das Wohlfühlen und Gesundbleiben.

Das Öffnen der Türe zur Selbstfürsorge ist ein Prozess der das eigene Selbstverständnis und Lebensgefühl nachhaltig verändert.

Selbstfürsorge gelingt, wenn die Nähe zur eigenen Innenwelt, zum eigenen Sein zugelassen werden kann. Oft schon sehr früh in der Kindheit haben viele von uns eine Distanz zur eigenen Innenwelt eingenommen, um mit belastend erlebten Situationen leichter fertig zu werden.

Diese Distanz stellt die zentrale Barriere für eine liebevolle Selbstfürsorge dar!

Die sehr einfachen, meditativen und öffnenden Übungen aus dem Zhineng Qigong bereiten den Boden für den Gruppenprozess, indem zutiefst menschliche Begegnungen die Arbeit an der Öffnung der Tür zur eigenen Innenwelt ermöglichen.

Und jeder auch noch so kleine Schritt der Öffnung wird mit der wiederum tiefer werdenden Erfahrung beim gemeinsamen Qigong Üben belohnt.

Mit der wachsenden Vertrautheit und Freundschaft dem eigenen Sein gegenüber öffnet sich die Türe zur Selbstfürsorge. Passende Strategien, wie diese Nähe künftig im Alltag gelebt werden kann entwachsen dem eigenen Wollen und nicht mehr dem Müssen!

Seminartage:

• Freitag 27.09.2019  10.00-18.00
• Freitag 22.11.2019  10.00-18.00

Seminarbeitrag: €330.- für 3 Seminartage

weitere Informationen unter: Selbstfürsorge

Sie suchen eine Methode, wie Sie sich regelmäßig gut tun können?

Sie möchten Ihre Emotionen in Balance bringen und inneren Frieden finden?

Sie möchten Schmerzen in Gelenken und im Rücken reduzieren?

Sie möchten Ihre Selbstheilungskräfte stärken um chronische Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder Allergien zu bessern?

Einstieg ist jederzeit möglich!!

Zhineng Qigong zählt zu den medizinischen Qigongformen und wird in China an den Universitäten für Traditionelle Chinesische Medizin gelehrt.

weitere Infos unter: Zhineng Qigong wöchentlich Langform LE

Die Interaktive Gruppe ist DIE Möglichkeit die eigene Art und Weise des Austausches mit Anderen in einem geschützten Rahmen unter die Lupe zu nehmen. Diese Art der Gruppenarbeit schärft das Bewusstsein für das eigene Erleben und die gewohnten Kommunikationsmuster.

Mehr Infos siehe Folder Interaktive Gruppe

Gruppentherapie ist oftmals NACH einer Phase der Einzeltherapie oder auch begleitende dazu eine vertiefende Möglichkeit die therapeutischen Erfahrungen im Austausch mit anderen Menschen zu erproben und so weiter zu lernen.

Mehr Infos siehe Folder Psychotherapeutische Gruppe