Leitung: Mag. Michael Stockert, Psychotherapeut und Zhineng Qigong Lehrer
Leitung: Mag. Michael Stockert, Psychotherapeut und Zhineng Qigong Lehrer
Nicht alle haben beim Heranwachsen die Art von liebevoller Fürsorge erfahren die sie gebraucht hätten. Daher spielt der fürsorgliche Umgang mit sich selbst im Erwachsenenalter eine so bedeutende Rolle für das Wohlfühlen und Gesundbleiben.
Das Öffnen der Türe zur Selbstfürsorge ist ein Prozess der das eigene Selbstverständnis und Lebensgefühl nachhaltig verändert.
Selbstfürsorge gelingt, wenn die Nähe zur eigenen Innenwelt, zum eigenen Sein zugelassen werden kann. Oft schon sehr früh in der Kindheit haben viele von uns eine Distanz zur eigenen Innenwelt eingenommen, um mit belastend erlebten Situationen leichter fertig zu werden.
Diese Distanz stellt die zentrale Barriere für eine liebevolle Selbstfürsorge dar!
Die sehr einfachen, meditativen und öffnenden Übungen aus dem Zhineng Qigong bereiten den Boden für den Gruppenprozess, indem zutiefst menschliche Begegnungen die Arbeit an der Öffnung der Tür zur eigenen Innenwelt ermöglichen.
Und jeder auch noch so kleine Schritt der Öffnung wird mit der wiederum tiefer werdenden Erfahrung beim gemeinsamen Qigong Üben belohnt.
Mit der wachsenden Vertrautheit und Freundschaft dem eigenen Sein gegenüber öffnet sich die Türe zur Selbstfürsorge. Passende Strategien, wie diese Nähe künftig im Alltag gelebt werden kann entwachsen dem eigenen Wollen und nicht mehr dem Müssen!
Sie suchen eine Methode, wie Sie sich regelmäßig gut tun können?
Sie möchten Ihre Emotionen in Balance bringen und inneren Frieden finden?
Sie möchten Schmerzen in Gelenken und im Rücken reduzieren?
Sie möchten Ihre Selbstheilungskräfte stärken um chronische Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes oder Allergien zu bessern?
Einstieg ist jederzeit möglich!!
Zhineng Qigong zählt zu den medizinischen Qigongformen und wird in China an den Universitäten für Traditionelle Chinesische Medizin gelehrt.
weitere Infos unter: Zhineng Qigong wöchentlich Langform LE